Rückbildung mit Hatha-Yoga

Entspannung. Kraft. Ausgleich.

 

Ein bewusstes Ankommen in der neuen Lebenssituation.

Der Fokus der Übungen im Rückbildungs-Yoga liegt auf der Entspannung und Kräftigung der Muskulatur, Insbesondere der Tonisierung der Beckenbodenmuskulatur.

 

Zu sich selbst und zur Ruhe kommen.

 

Einstieg ab 6-8 Wochen nach der Geburt des Kindes.

Für diesen Kurs ist leider keine Baby-Betreuung verfügbar.

Kursleitung:
Julia Jährling
Yogalehrerin