Rückbildungsgymnastik

Die Schwangerschaft und Geburt beanspruchen Deine Bauch- und Beckenbodenmuskulatur oftmals sehr stark. Mit der Rückbildungsgymnastik unterstützt Du den Körper dabei, in seine alte Form zu finden.

Im Kurs werden der Beckenboden gekräftigt sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt. Dies führt zu einer Steigerung des körperlichen Wohlbefindens.

Eine Kursteilnahme ist ab 6 Wochen nach einer Spontangeburt, bzw. 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt, und bis zu 9 Monate nach der Geburt möglich.

Anmelden kannst Du dich nach der Geburt.

Gerne kannst Du dein Kind zur Rückbildungsgymnastik mitbringen. Wir richten eine Babyecke im selben Raum ein und Du kannst dich auf die Gymnastik konzentrieren. In einigen Kursen unterstützt uns eine Babybetreuerin.

Kursleitung:
Die Hebammen des Geburtshauses Frankfurt