Schwangerschaftsgymnastik

Schwangerschaftsgymnastik / Qigong

Du hast Lust auf Bewegung in der Schwangerschaft? Lust, Dich durch den Wechsel von Bewegung und Entspannung, bewusstem Atmen und Visualisieren auch körperlich auf die Geburt vorzubereiten?  Lust, mit Qigong vielleicht etwas Neues kennenzulernen?

 

Qigong kommt – ähnlich wie Yoga oder Tai-Chi – aus dem asiatische Raum und ist als Bewegungstherapie ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

 

Als Schwangerschaftsgymnastik, bei Beschwerden des Bewegungsapparates, als eine Form der Geburtsvorbereitung oder einfach als kleine Auszeit, kann Qigong jederzeit in der Schwangerschaft praktiziert werden. Vorkenntnisse sind für den Kurs nicht notwendig.

 

Kurszeiten:

Montags, 17:45 – 18:45 Uhr

 

Kursleitung:

Britta Heilemann (Hebamme, Qigong-Lehrerin)

 

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